De Nationale Wandeluitdaging is een landelijk initiatief dat mensen op een laagdrempelige manier stimuleert om meer te bewegen, gezonder te leven en nieuwe mensen te ontmoeten. Er wordt 20 weken lang samen gewandeld in een vaste, gezellige groep. Iedereen wandelt op zijn eigen tempo; wandelervaring is niet nodig.

Naast het wandelen doen we af en toe eenvoudige oefeningen voor kracht, balans en mobiliteit. Ook besteden we aandacht aan onderwerpen zoals voeding, ademhaling, veerkracht en een gezonde leefstijl. Maar bovenal draait het om samen actief zijn, plezier maken en elkaar ontmoeten.

Verzamelpunt: AOC, WG-plein 100, Amsterdam Oud West (tegenover het volleybalveld)
Start: woensdag 8 juli, vezamelen om 18:55, vertrek om 19:00
Einde: ongeveer 20.00–20.30 uur. Na afloop is er gelegenheid om samen iets te drinken.
Duur: 20 weken
Vanaf woensdag 2 september wandelen we in de middag. We verzamelen om 15.55 uur en vertrekken om 16.00 uur.
Deelname is gratis.

Aanmelden is verplicht. Na je aanmelding plannen we een korte kennismaking. We nemen samen de benodigde gegevens door en je krijgt alle informatie die je nodig hebt om met een goed gevoel te starten.

Ken je iemand voor wie dit ook leuk of waardevol kan zijn? Stuur deze uitnodiging dan gerust door. Iedereen is van harte welkom!

Meer informatie en aanmelden kan hier

Of neem rechtstreeks contact op:

 hello@carinavanderkloet.nl
 06 26 33 02 80

Vanaf wo 8 jul- 4 nov | 18:55 - 20:30 | gratis | AOC Gebouw  Aanmelden